09.08.2020

"Olimpiya" cüdo klubu

Cüdo – həyat qədər vacibdir

Cüdo – uşaqlar üçün

Niyə valideynlər körpəsini “Olimpiya” Cüdo klubuna gətirirlər?
Qəti şəkildə bu suala cavab verməyin – neçə valideyn, nə qədər fikir. Yenə də, ana və atanın övladının yeni bir cüdo kimono geyindiyini, tatamidə və təcrübəli məşqçinin rəhbərliyi altında görməsini istəməsinin əsas səbəblərini vurğulamağa cəhd edə bilərsiniz. Və ən qayğıkeş valideynlər yalnız istəmir, əksinə hərəkət edirlər – vaxt və enerji tapın, zəng edin və gəlin.
Aşağıdakı təfərrüatlar.
Əvvəlcə uşaq cüdo gözəldir, möhtəşəm, həyəcanlıdır, ən azı bir dəfə klubumuzun cüdo qruplarının təlim-məşq toplanışlarına qatılan hər kəs razı olacaq. Bu Yapon mübarizəsinin estetikası – möhtəşəm atışları ilə zərif texnikası və şərq etiketinin cazibəsi – hər kəsi valeh edə bilər. Bir dəfə cüdo aləminə girən, hətta böyüklər də tez onun fanatı olur, məktəblilərin təəssüratlı və qəbuledici psixikası haqqında nə deyə bilərik.

İkincisi, uşaq cüdo uşaqların fiziki və zehni inkişafı üçün açıq şəkildə faydalıdır; Televiziyaya, kompüter oyunlarına və digərlərinə ən vacib alternativ olmaq, uşaqların bədəni və psixi əyləncələri üçün zərərsiz deyil. Psixi danışmaq. Çox vaxt, müəyyən bir idman növünün üstünlüyü üçün əsas meyar xarici, fiziki nəticələrin – əzələ gücü, dözümlülük, çeviklik, çeviklik, xüsusi texniki bacarıqların ustalıqlarıdır. Cüdo kompleks fiziki inkişafla yanaşı, uşağın iradəsini mükəmməl şəkildə inkişaf etdirir, rahatlıq və düşüncə sürətini formalaşdırır. Axı, tatami mübarizəsindəki vəziyyət inanılmaz sürətlə dəyişir, gənc cüdoçu bu dəyişiklikləri saniyənin bir hissəsində əzələ səviyyəsində qiymətləndirməyi, düzgün qərar verməyi və düzgün texnikanı tətbiq etməyi bacarmalıdır. Ən maraqlısı, eyni zamanda bütün bu hiss və zehni proseslər rəqibində baş verir, nəticədə düşünən və reaksiya verən daha sürətli qalib gəlir. (Cüdo bir qədər şahmat oyununa bənzəyir, yalnız hərəkətləri ildırım sürəti ilə etmək lazımdır).

Üçüncüsü, cüdo yalnız bir olimpiya idman növü deyil, həm də təsirli bir özünü müdafiə sistemidir və özünüzü və yaxınlarınızı qorumaq qabiliyyəti həm sonrakı həyatlarında həm oğlan, həm də qızlar üçün faydalı ola bilər. Uşaqlar “kim daha güclüdür – karate və ya cüdo?” Kimi suallar verməyi sevirlər. Qarışıq döyüşlər keçirməyin dünya təcrübəsi göstərir ki, ən güclü döyüşçülər sambo güləşçilərini, cüdoçuları, yəni. güləşçilər, ən azı keçmiş həmyerlimiz, qaydasız döyüşlərdə dəfələrlə dünya çempionu olan Fedor Emelianenkonu xatırlamaq.Əsaslı döyüş sənətinin texniki bacarığı, gündəlik məşq və yarışlar gənc cüdoçular arasında döyüşə davamlı hazırlıq, qalib gəlmək iradəsi və liderlik istəyi kimi xüsusiyyətlər yaradır. . Yetkinləşdikdən sonra uşaqlar bütün bu keyfiyyətləri işlərdə, ailədə, işdə və siyasətdə uğurla tətbiq edəcəklər.

Dördüncüsü, cüdo uşaqlar üçün ən təhlükəsiz döyüş sənətidir. Bir çox digər şərq döyüş sənətlərindən fərqli olaraq, cüdo növündə nəinki təpik və vuruş qadağandır, ümumiyyətlə mübarizə zamanı üzə toxunmaq qadağandır. Cüdo texnikası atmağa əsaslanır, məşqlər və yarışlar xüsusi təchiz olunmuş salonda keçirilir, döşəməsində atletin yıxılmasını yumşaldan, 40 mm qalınlığında köpüklü poliuretan köpükdən hazırlanmış kifayət qədər yumşaq və elastik güləş xalçası (tatami) var. Təcrübəli cüdoçuların yumşaq şəkildə yıxıldığını nəzərə alsaq, özünü sığortadan istifadə edərək “düzgün” olaraq, cüdo dərslərində zədələr demək olar ki, baş vermir. Təəccüblənəcəksiniz, ancaq zədə riski baxımından cüdo demək olar ki, bütün oyun idman növlərindən üstündür – futbol, ​​basketbol, ​​xokkey və s. Bütün bunlar cüdo dərslərinin yalnız təhlükəsiz olmadığını, eyni zamanda 4 yaşından etibarən uşaqlar üçün əlverişli olduğunu göstərir. nadir bir idman, demək olar ki, hər yaşda tətbiq oluna biləcəyi üçün. Hərçənd uşağınızın idman gələcəyini xəyal edirsinizsə, deməli, erkən uşaqlıqdan dərslərə başlamaq daha yaxşıdır, üstəlik, cüdo dərsləri üçün “uyğun-yararsız” uşaqların seçimi yoxdur. Uşaq hələ fiziki inkişafdan, zəif və iradəsiz olsa da, qısa müddətdə tatamidə müntəzəm dərslər güc, koordinasiya və elastiklik inkişaf edə bilər.Cüdo üzrə uşaqların təhsili mütləq özünü sığortalamaq bacarıqlarının əldə edilməsindən başlayır. qruplaşma və “düzgün” olmaq qabiliyyəti yaralanmadan düşür. Təlim prosesində bu qabiliyyət uşaqlarda bir refleksə çevrilir – hər hansı bir düşməyə avtomatik reaksiya: küçədəki buzda, məktəb fasiləsində bir qəza zamanı və s. Bunun sayəsində gənc cüdoçular travma mərkəzlərində nadir xəstələrdir.Mən dəhşət içində neçə dəfə seyr etdiyinizi, büdrəməyinizə, sevgilinizin bütün gücü ilə yerə qaçdığını necə xatırlayırsınız? Cüdo məşqlərinin ilk günlərindən etibarən uşaqlara bütün təhlükəsizlik qaydalarına “uçmaq”, hər hansı bir mövqedən düşmək ağrısız və sağlamlıq üçün təhlükəsizdir. Bütün həyatı boyu bir neçə aylıq bu cür hərəkətlər yaralanmadan körpənin düşmə refleksini inkişaf etdirəcəkdir. Razıyam – çox şeydir!

Klubumuzun gənc cüdo qruplarının məşqi oynaq, emosional şəkildə davam edir. Təlimçinin vəzifəsi uşaqlara məktəb günlərində yığılan enerjini “dinc məqsədlər üçün” atmaq, onlarla dost olmaq və əlbəttə ki, fiziki cəhətdən gücləndirməkdir. Tətbiq olunan texnikaların arsenalı olduqca genişdir: hər cür mobil və rol oyunları, relay yarışları və yarışlar. Klassik cüdoun əsas elementləri – özünü sığortanın elementləri, dayaqdakı hərəkət, tərəfdaşın balanssızlığı uşaqlar üçün başa düşülən bir oynaq formada təqdim olunur.
Məlumdur ki, cüdo dərsləri bütün əzələ qruplarını, kas-iskelet və vestibulyar aparatları işlədən insan orqanizmini ahəngdar şəkildə inkişaf etdirir. Ancaq dərslərin faydaları müsbət emosiyalara baş verdikdə və sevinclə yerinə yetirildikdə dəfələrlə artır. Səylərimiz nəticəsində gənc cüdoçular çox qısa müddətdə fiziki və əqli inkişafda həmyaşıdlarından üstün olmağa başlayırlar, daha özünə inamlı, müstəqil və məqsədyönlü olurlar və ən əsası, uşaq cüdo rəqabət ruhu uşaqlarda və yeniyetmələrdə güclü iradəli, liderlik keyfiyyətlərinin formalaşmasına kömək edir. Müasir həyatda uğur qazanacağınıza ümid edə bilərsiniz.